Мне почти 30, где-то год назад осознала, что фигура "поплыла". Никогда в жизни спортом не занималась, даже физру прогуливала в школе. Но тут припёрло уже - за год выглядеть стала куда подтянутей, вес немного сбросила. Даже нравится теперь заниматься. Проблема - в том, что меня занятия спортом очень сильно утомляют. То есть даже 20-минтутная зарядка с утра выматывает полностью - я потом весь день как сонная муха. Получается, что реально заниматься только в воскресенье, а хочется ещё и в середине недели впихнуть пару занятий. Вечером - тоже сложно, потому что я после работы уже уставшая, да и как прихожу домой - сразу ужинаю, и какие с полным желудком поскакушки? Хотелось бы услышать мнение более опытных - есть ли какие-то способы эту проблему с усталостью решить?